home

In Balans

Minder stress, meer rust en plezier
Praktische training als je je uit balans voelt door stress, angst, somberheid of chronische moeheid.
Je krijgt inzicht in ontstaan, herkennen, verminderen en voorkomen van je klachten. Je brengt meer balans in je lichaam (ontspanningsoefeningen, bodyscan), denken en voelen (realistisch denken, zitmeditatie), doen en laten (kiezen en gaan staan voor je keuze: grenzen stellen, time-management, hulp vragen/aannemen, omgaan met conflicten), voorkomen van terugval.

Download hier de folder.  

belmijterug